jak bf

hyhy lekka paranoja - ja jakbym miał 20% BF jak piszesz to bym sie zapłakał hrhr (planuje nigdy już w życiu nie miec więcej niż 15%, a z reguły trzymam się obecnie w przedziale między 10 a 12%) bardziej osobiste mówisz ... hmmmm ... no dobra ... gdybym jeździł autobusem na przykład, mógłbym łatwo doganiać go bez zadyszki w zdecydowanie większej [...]

spieszyc sie nie spiesze bo nie za wszelka cene po pierwsze zdrowie, dobrze ze mam za friko all w medicover co do bariery hehe jak mialem dwa lata temu 64 chcialem 80 jak mialem 80 chcialem 90 pozniej magiczna bariera 100 teraz 105 mam nie umiallbym postawic sobie nagle pach nie moge wiecej przybrac bo bym mial jakas glupia swiadomosc ze stoje w [...]

Nie ma czegoś takiego jak waga idealna, chyba, że jesteś zawodnikiem sportów, które uznają kategorie wagowe. Jak ćwiczysz dla siebie, to utrzymuj zadowalający Cię poziom body fatu. Dojdziesz powiedzmy do 80 kg na 12 % i będzie ok, ale zrzucisz tłuszcz i będziesz miał 76 kg na 8 %, po czym postanowisz dobić mięsa i dojdziesz do 82 kg na 10 %- co [...]

20% bf to juz srogo i sporo smalcu. Najlepiej ciac do "dobrego" poziomu bf sama micha i cardio, master czy inne srodki to najlepiej jak juz micha i cardio wyczerpalo zasoby

Co to jest GW . PS. Nie wyj**cie mnie z Forum za to pytanie. I czy jeśli skończę masówkę przy około 20% BF jest sens wrzucić masteron do redukcji czy pierw jak będzie bf15? Przy takim bf master kompletnie zbędny...

Co to jest GW . PS. Nie wyj**cie mnie z Forum za to pytanie. I czy jeśli skończę masówkę przy około 20% BF jest sens wrzucić masteron do redukcji czy pierw jak będzie bf15? Przy takim bf jedyne co wyciągniesz z mastera to lepsze samopoczucie, wizualnych efektów nie doświadczysz

Uważacie ze jest jakis poziom bf od ktorego nie dalibyscie insy postworkałt na dodanim bilansie? Tj wiadomo nie mowie ze 20%, ale np macie tak ze dajecie slin tylko jak suchutcy jestescie czy przy tych 10-12% tez luz? Kieruj sie wrażliwością nie poziomem bf

U mnie to głównie zależy od bf. Jak mam wysoki to jestem mega miły mam zaj**iste samopoczucie jestem dusza towarzystwa mam przej**ane libido ale bf 30 procent. A tylko zejdę do takiego ze mi soe krata pokazuje to zaczynam być k****em na maksa, cwaniakiem, burakiem. Dodać do tego głód i tren to jestem najgorszym typem człowieka. A libido zerowe.

[...] ten srodek wydaje sie super na redukcje i "start" z czymś innym niż testosteron. Ehh planowalem po 20 tygodniach off na zawsze...a tu tyle środków chcialbym przetestować...jak zyc... Bf powinien być niski , wtedy widać efekt , Inj ci trudno ogarnąć a gdzie ty już planujesz inne środki %-) Już nie ma problemu z iniekcjami :D Jedynie trochę z [...]

Ja na sobie tez zrobię gdzie nie bije hcg od lat. Choc teraz z tym bf to u mnie aromatyzacja minimalna. Kiedyś tabs exe ed teraz 1/3 tab 2x w tyg także kolosalna różnica. Jak nie ma z czego aromatyzowac to tez nie pociągnie estro. Sle tak przy 15-20 procent bf jest widać różnica przy dużych dawkach.

Co do tego metabolizmu, podstawowy każdy ma taki sam, czarów nie ma. Częste chodzenie do kibla też nie ma tu nic do rzeczy, nic tam się nie marnuje, chyba że białko w jakiejś małej ilości, trochę od flory może zależeć stopień wykorzystania żarcia, ale to też nie są wartości typu 2000kcal. Ktoś kto potrzebuje dużo żeby tyć po prostu ma wysoka [...]

Panowie, jak najlepiej zrobić by żyłę na bicepsie mieć i na przedramionach , sztuczki treningowe itp wszystko prócz HGH wchodzi w grę Niski bf Dokładnie niski Bf i żyły zaczynają się pokazywać

Ja bije obecnie codziennie 0.5ml soku insulinowkani 0.3x8mm. Dociskam mocno i włączam. Od ponad roku lecą tylko uda i 0 problemów. Taką bije podskórnie hcg. Kurcze jak Ty to przeciskasz przez 0,3 to ja nie wiem :) szacun. I udo czy gdzieś jeszcze leciało? Ile bf? Na udach praktycznie brak tłuszczu. Taka genetyka. Jestem po redu i ogólnie bf około [...]

Ja bije obecnie codziennie 0.5ml soku insulinowkani 0.3x8mm. Dociskam mocno i włączam. Od ponad roku lecą tylko uda i 0 problemów. Taką bije podskórnie hcg. Kurcze jak Ty to przeciskasz przez 0,3 to ja nie wiem :) szacun. I udo czy gdzieś jeszcze leciało? Ile bf? Na udach praktycznie brak tłuszczu. Taka genetyka. Jestem po redu i ogólnie bf około [...]

[...] wadze 86kg to bardzo dużo. Nie licząc genetycznie szerokiej talii bo tak tez moze byc to na pewno jest jeszcze co ciąć więc też bym się skupił na redukcji. Nie musi to być jakiś hardcorowo niski bf bo po tym i tak organizm będzie dążył do równowagi i zaraz po redu to nie jest wcale taki super czas na budowie masy jak to kiedyś się mowilo [...]

[...] wadze 86kg to bardzo dużo. Nie licząc genetycznie szerokiej talii bo tak tez moze byc to na pewno jest jeszcze co ciąć więc też bym się skupił na redukcji. Nie musi to być jakiś hardcorowo niski bf bo po tym i tak organizm będzie dążył do równowagi i zaraz po redu to nie jest wcale taki super czas na budowie masy jak to kiedyś się mowilo [...]

[...] Ostatnio zainteresował mnie temat rekompozycji i carb cyclingu ze względu na moją ostatnię przygodę z maso/rzeźbą (Przez zimę dobiłem 100kg potem zrzuciłem 20 wyglądałem jak szkielet z kratą u góry a na dole brzucha wciąż paskudna opona) ostatecznie przez kilka cheatday które wymknęły się spod kontroli jestem niezadowolony z formy. Aktualnie [...]

tykoos jakby co bede mogla prosic o pomoc z tym makrem wlasciwie nigdy sie w to specjalnie nie bawilam hrhrh pixelu lajcik moowisz hmmm zastanawiam sie czy nie powroocic do rozpiski na zozole jesli ma byc lagodnie albo czegos w tym stylu ad50 test mast i d-bol hrhr nolva nie bedzie potrzebna hrhr loob czegos bardziej na rzezbe co robilam kiedys z [...]

v3.. do T3 musi być jakiś konkretny antykatabolik.. poniżej 12%tłuszczu pali mięśnie tak samo jak tkanke tłuszczową.. a nie o to chodzi zresztą... synergia też niezła ale.. z 6%bf może być ;]

[...] ta dietka, że szkoda mi wracać do tradycyjnej ww. Posiłki proste, zwłaszcza na wyjeździe gdzie po prostu idę do spożywczaka i kupuje 20dkg żóltego sera lub kiełbaskę i po kłopocie... A ładowanie....ja po prostu w ten dzień opycham się bez ograniczeń oczywiście zracając uwagę że mam być dużo ww. I jak na razie doszedłem do niecałych 10%bf.